ပင်မ> ပြသစာရင်း
တစ်ညလုံး မအိပ်ရခက်။ မနက်ခင်းမှာ မောပန်းနွမ်းနယ်နေတာကြောင့် ကျောင်းမှာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားဖို့အတွက် လုံလောက်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အခြားကိရိယာ——အိမ်တွင်သုံးနိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။ ၎င်းကို CPAP စက်ဟုခေါ်ပြီး ၎င်းသည် နေ့စဥ်အတွင်း သင်ခံစားရပုံအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
CPAP စက်- အထူး အိမ်မှာ cpap စက် အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ အသက်ရှူကောင်းအောင် အသုံးပြုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော sleep apnea ဟုခေါ်သော အခြေအနေအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဟောက်ခြင်း၊ လှန်ခြင်း၊ လှည့်ခြင်းနှင့် နေ့ဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏လက်သီးများသည် ကျွန်ုပ်ထံ လက်မြှောက်မည်ဟု သိရှိရသော်လည်း၊ CPAP စက်သည် သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ထားရန် လေကို တဖွဲဖွဲ ထောက်ပံ့ပေးကာ Z ၏ တစ်ညတာလုံးကို တီးခတ်နေစဉ်တွင် သင့်အား မစိုက်ထုတ်ဘဲ အသက်ရှူနိုင်စေပါသည်။ ဒါဆိုရင်တော့ သင်ဟာ လွယ်ကူစွာ အိပ်စက်နိုင်ပြီး မနက်ခင်းမှာ နိုးထလာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
အကယ်၍ သင့်တွင် အိပ်မပျော်သော အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် သင့်ဆရာဝန်က CPAP စက်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် အိပ်မပျော်ပါက အသက်ရှူကျပ်ပြီး သင့်အိမ်တွင် CPAP စက်ကို အသုံးပြုပါက၊ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ညအိပ်စက်ခြင်းဆီသို့ ကြီးမားသော ခြေလှမ်းတစ်ခုကို လှမ်းနေပြီဖြစ်သည်။ အဲဒါက သင်လေရှူရှိုက်ပြီး မနက်ခင်းမှာ တစ်နေ့တာလုံး မောပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မနက်ခင်းမှာ နိုးထခြင်း မရှိတော့ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ CPAP သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် လိုအပ်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ ရရှိစေပါသည်။
A အိမ်မှာ cpap စက် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းလာစေရန် အနားယူရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင်ယူမှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် ကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော အရာများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းသည် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး မှိန်းပြီး အနားယူနိုင်စေမည့် ထုတ်ကုန်များ ရှိပြီး နေထွက်ချိန်တွင် သင်၏ အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံး မိမိကိုယ်ကို တွေ့ဆုံရန် အလွန်အမင်း လိုအပ်ပါသည်။ သင်ကောင်းစွာအနားယူပြီးသတိရှိသောအခါတွင်သင်ကျောင်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်စွာပါဝင်နိုင်ပြီးသင်နှစ်သက်သောအရာများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ပြီးတော့ သင့်နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို လုံလုံလောက်လောက် ဖုံးအုပ်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစား Mask ရှိ/မရှိ ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ စက်၏ဆူညံသံထွက်ရှိမှုအကြောင်းနှင့် အပိုအင်္ဂါရပ်များပါရှိသည့် စက်ကိုလိုချင်သည်ဖြစ်စေ (ဥပမာ- အပူရှိအစိုဓာတ်ထိန်းစက်) လိုချင်သည်ဖြစ်စေ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက်သင့်လျော်သော CPAP စက်ကိုရှာဖွေနည်းနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအမြင့်မားဆုံးရရှိစေရန်အတွက် CPAP စက်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်းကို သရုပ်ပြရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်မှာပြီးတာနဲ့ အိမ်မှာ cpap စက်သန့်ရှင်းနေအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ နောက်ထပ်ပြောနည်းတစ်ခုကတော့ ဘက်တီးရီးယားတွေစုပုံလာတာကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်မျက်နှာဖုံး၊ ပြွန်နဲ့ ရေခန်းထဲကို ပုံမှန်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ သင့် CPAP စက်သည် လိုအပ်သလို လည်ပတ်နေကြောင်း သေချာစေရန် သင့်မျက်နှာဖုံးနှင့် စစ်ထုတ်မှုများကို လိုအပ်သလို ပြောင်းလဲခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို ရိုးရှင်းစွာ ဂရုစိုက်ပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏အံ့ဖွယ်ကောင်းမှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ပြီး နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာတွင် သင့်အား နှစ်ပေါင်းများစွာ ကောင်းစွာ အိပ်စက်နိုင်စေမည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
