ပင်မ> ပြသစာရင်း
လူအတော်များများအသုံးပြုကြပါတယ် VM စီးရီး CPAP/BIPAP အိပ်စက်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်သွားသည့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ကူညီပေးရန်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် CPAP ကို အသုံးပြုသော်လည်း သင် ဟောက်တတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့် အနီးအနားရှိ အိပ်စက်နေသူကို ဇဝေဇဝါဖြစ်စေပြီး စိတ်ပျက်စေပါသည်။ ဟောက်ခြင်းသည် မျက်နှာဖုံး ကောင်းစွာ မတပ်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ရန် နည်းလမ်းရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့် ဟောက်ရင်တောင် DF စီးရီး CPAP/BIPAPပြင်ဆင်ရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းပါ။ ပထမဦးစွာ မျက်နှာဖုံး တပ်ဆင်မှုကို စစ်ဆေးပါ။ လျော့လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်လွန်းခြင်းသည် လေယိုစိမ့်စေပြီး ဟောက်သံဖြစ်စေသည်။ မျက်နှာနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ကြိုးများကို ချိန်ညှိပါ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့် ဖိအားမှန်ကန်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ဖိအားနည်းခြင်းသည် လေလမ်းကြောင်းကို ကောင်းစွာဖွင့်ထားခြင်းမရှိစေဘဲ ဟောက်သံဖြစ်စေသည်။ စက်၏ setting ကို ပြောင်းလဲရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ စက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ဖုန်မှုန့်များ လေကိုပိတ်ဆို့ပြီး ထိရောက်မှုနည်းစေပါသည်။ filter နှင့် tube ကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် စက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ပက်လက်အိပ်ရန်မဟုတ်ဘဲ ဘေးတစ်စောင်းအိပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပက်လက်အိပ်ခြင်းသည် လျှာကို ကျောခိုင်းစေပြီး လည်ချောင်းကို ပိတ်ဆို့စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဓာတ်မတည့်ပါက ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ CPAP ပါသော Humidifier သည် လေကို စိုစွတ်နေစေပြီး ယားယံခြင်းကို လျော့ပါးစေသည်။ ဟောက်သံများ ထွက်ပေါ်နေသေးပါက ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ DS စီးရီး CPAP/BIPAP အသုံးပြုပါ။ အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်က အိပ်ချိန်ကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါ။ စာအုပ် သို့မဟုတ် ငြိမ့်ညောင်းသော တေးဂီတဖြင့် အနားယူပါ၊ စိတ်ငြိမ်သက်ပါ။ အခန်းကို မှောင်မိုက်အောင် ထားပါ၊ ကုလားကာကို ပိတ်ဆို့ထားသော မီး သို့မဟုတ် ဆူညံသံစက်ကို အသုံးပြုပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ အစားအစာများ၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အရက်တို့သည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နေ့ခင်းဘက်တွင် တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ၊ ညဘက်တွင် မောပန်းနွမ်းနယ်နေစေရန် တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ၊ သို့သော် အိပ်ရာအနီးတွင် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနှင့်။ စိတ်ဖိစီးမှုရှိပါက နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အနားယူနိုင်သော CPAP ဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် Ventmed က သင့်အား အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပါသည်။
သင် သို့မဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က အရမ်းဟောက်ရင် CPAP က ကူညီပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက Continuous Positive Airway Pressure ဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ချိန်မှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရှာကြည့်ပါ၊ သူတို့က မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုကို ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် Ventmed ဝက်ဘ်ဆိုက်လိုမျိုး အွန်လိုင်းမှာ ဟောက်တတ်တဲ့ CPAP အများအပြားရှိတဲ့ CPAP ကို ရှာပါ။ တခြားလူတွေရဲ့ သုံးသပ်ချက်ကို ဖတ်ပြီး ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါ။ တချို့မှာ စိုစွတ်တဲ့လေအတွက် humidifer ရှိပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆူညံသံမရှိတဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့ မော်တာရှိပါတယ်။ မသေချာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဈေးသက်သာတာကို ကြည့်ပါ၊ Ventmed မှာ ဈေးရှိပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ စက်က ဟောက်သံကို လျှော့ချပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေပါတယ်။
CPAP တောင်မှ တချို့လူတွေက ဟောက်တတ်ပြီး စိတ်ပျက်စရာပါ။ ပထမအချက်က mask မတပ်နိုင်တာ၊ လေယိုစိမ့်တာက ဟောက်တာပါ။ တင်းကျပ်စွာတပ်ပါ၊ တခြားအရွယ်အစားကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် အအေးမိ နှာခေါင်းပိတ်တာ၊ ပါးစပ်ကနေ အသက်ရှူကြပ်တာတွေကြောင့် ဟောက်တတ်ပါတယ်။ ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ လည်ပင်းတစ်ဝိုက်က အလေးပေးတာက လည်ချောင်းကိုလည်း သေးစေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အစားအသောက်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အိပ်စက်တဲ့ပုံစံက အရေးကြီးပါတယ်၊ ကျောက ပိုဆိုးလာလို့ ခေါင်းအုံးနဲ့ ဘေးတစ်စောင်းထားပါ။ ဆက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
